Cómo lidiar con el dolor: Preguntas y respuestas de Maggie Smith

FGTELEVISION: ¿Qué ha escuchado de los lectores sobre cómo el libro se ha conectado con ellos durante este tiempo?

Maggie Smith: El espacio mental en el que estaba cuando escribí este libro es, francamente, el mismo espacio mental en el que estamos muchos de nosotros porque ya no reconocemos nuestras vidas y no sabemos lo que viene. Muchos de nosotros hemos experimentado pérdidas reales debido a la pandemia: pérdida de vidas, pérdida de empleo, relaciones de sufrimiento, trayectorias profesionales que de repente son inciertas o tenemos hijos en casa aprendiendo mientras tratamos de manejar todo lo demás.

El centro del diagrama de Venn donde se superponen la incertidumbre, el dolor, la ira, la tristeza y la confusión es un lugar muy oscuro. Necesitamos aprovechar las mejores partes de nosotros mismos para superar esto: nuestra resistencia, coraje y fe en lo que es posible. Creo que el libro está llegando a la gente de esa manera.

FGTELEVISION: ¿Qué prácticas ha descubierto que podrían ayudar a las personas a avanzar?

Prestar atención también ayuda. La poesía me ha enseñado a notar. Es difícil quedarse abajo cuando das un paseo y notas que la luz se filtra a través de las hojas. ¿Resuelve tu problema? No. Pero puede sacarte del sótano de donde estás. Tal vez te lleve al primer piso para que puedas funcionar.

FGTELEVISION: ¿Puedes hablar un poco sobre lo que llamas "emergencias de belleza"?

Herrero: En estos días, a menudo terminamos actualizando ansiosamente las noticias. Cada nuevo pedacito de negatividad se convierte en uno de esos collares de choque para perros. Es tan discordante. No estamos recibiendo: "Noticias de última hora: el sol se filtra a través de las hojas de una manera asombrosa en South Roosevelt Avenue".

Por lo general, pensamos en una emergencia como un problema, pero la palabra proviene de "emergente", que simplemente significa "sucediendo ahora". Una emergencia de belleza es algo maravilloso que hay que mirar de inmediato porque es fugaz. Si esperas cinco minutos, un cielo rosado ya no será rosado. Necesitamos entrenarnos para pensar en emergencias de una manera diferente y mostrarnos también para las cosas buenas.

FGTELEVISION: ¿Cómo pasamos de sobrevivir a prosperar en medio de la adversidad?

Herrero: Mi amiga, la poeta Dana Levin, dijo algo recientemente sobre curación versus resistencia. La curación es lo ideal, ¿verdad? Queremos ser mejores. Pero la resistencia sugiere algo diferente, que no es que lo superemos. En cambio, aprendemos a llevarlo mejor. Las expectativas realistas son importantes. Ninguna práctica diaria hará que todo esté bien. Pero puede mejorar un poco las cosas. Y eso podría ayudarlo a ser más funcional o más a sí mismo.

FGTELEVISION: ¿Cómo nos conecta el sufrimiento a los demás?

Herrero: El mundo entero está sufriendo esta pandemia en este momento. Pero también es cierto que el mundo entero está trabajando para solucionar un solo problema. Ahora, toda nuestra imaginación, sabiduría e innovación colectivas se canalizan hacia la solución de este problema. Encuentro este sentido de unidad realmente reconfortante. Considere los beneficios que obtendremos en el continuo de la empatía debido a esta experiencia compartida.

Herrero: Todos nos apoyamos mucho en las artes en este momento, especialmente porque estamos separados. Incluso las personas que probablemente votarían en contra de la financiación del arte están viendo Netflix. Probablemente tengan obras de arte colgadas en sus casas. Lo que me ha ayudado a superar este año es comprar demasiados discos, escuchar tanta música, ver buenas películas y escribir y leer un montón. A veces pensamos que las artes son un lujo y, lamentablemente, a menudo se financian como un lujo. Pero para mí, son esenciales. Hacer arte es un esfuerzo humano que nos conecta con otras personas. Las artes te iluminan incluso si no hablas el idioma. No quiero vivir en un mundo que no valora, financia o hace posibles esas conexiones para las personas.

FGTELEVISION: ¿Cómo va tu conversión a un "pesimista en recuperación"? ¿Hay esperanza para el resto de nosotros?

Herrero: Solía ​​pensar que el optimismo era débil y un poco tonto porque las personas inteligentes podían ver el mundo por lo que era. Ahora veo optimismo y vulnerabilidad como signos de fortaleza. Se necesita valor para ver lo bueno cuando las cosas son difíciles, cuando la oscuridad grita tan fuerte y ocupa tanto espacio.

Hay una especie de privilegio en el pesimismo porque si las cosas realmente van mal y estás en modo de supervivencia, no puedes permitirte ser pesimista. "Keep Moving" es mi intento de contarme una historia más amable sobre lo que es posible.

Al principio, intentaba tener esperanza todos los días. Se sentía terrible: picazón, picazón, demasiado grande. No podía esperar a quitármelo. Era tan incómodo tratar de tener esperanzas cuando las cosas se sentían miserables. Pero descubrí que el acto de intentarlo, de buscar algo por lo que sentirse positivo, marcó la diferencia con el tiempo. Me probé a mí mismo que podía ser optimista.

El mundo es terrible. Y el mundo es maravilloso. ¿Derecho? Son ambos.