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Evitar el sedentarismo y promover hábitos saludables es fundamental en la
Evitar el sedentarismo y promover hábitos saludables es fundamental en la salud de niños y niñas para evitar diversos riesgos, opina especialista El sedentarismo de niños en la actualidad es preocupante porque aumenta el riesgo de obesidad, problemas cardiovasculares y afecta negativamente...
Felipe Guerrero
28 de julio de 2025
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Evitar el sedentarismo y promover hábitos saludables es fundamental en la salud de niños y niñas para evitar diversos riesgos, opina especialista
El sedentarismo de niños en la actualidad es preocupante porque aumenta el riesgo de obesidad, problemas cardiovasculares y afecta negativamente el desarrollo físico y cognitivo, por lo que es importante que los padres de familia realicen actividades en el hogar y promuevan hábitos saludables, al igual que en las escuelas activen espacios para la práctica deportiva, enfatizó Luis Roberto Monreal Ortiz, docente e investigador de la Facultad de Educación Física y el Deporte de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).
“Ya venía una tendencia negativa, en las últimas décadas los estilos de vida han propiciado que aumente el sedentarismo sobre todo en edades tempranas, en la infancia, en la adolescencia. Ahora con la pandemia, que tuvimos hace unos cuantos años, eso se ha acentuado y tenemos que adicionar el clima local y los altos índices de inseguridad, eso condiciona los estilos de vida”, manifestó.
El especialista en Educación en Ciencias del Deporte mencionó que por muchos motivos lamentablemente los niños no tienen estilos de vida saludable, por lo que es necesario hacer esfuerzos extraordinarios en casa para que esto cambie y los pequeños desarrollen una mejor calidad de vida.
“Entonces hay que llevar al niño a esos espacios públicos, con vigilancia obviamente de adultos, hay que hacer énfasis en que en las escuelas las clases de educación física, aunque el calor nos condicione, por lo menos dentro del aula se lleven a cabo dinámicas, donde el niño se mueva y exista un efecto significativo desde el punto de vista fisiológico. Datos que actualmente, por cierto, no están disponibles en la localidad, es decir no sabemos con datos precisos si la actividad física que desarrolla el niño en el sistema educativo está teniendo un efecto fisiológico significativo”, apuntó.
Así mismo el especialista de la UAS expresó que es fundamental incentivar en nuestros pequeños juegos activos, deportes, baile, andar en bicicleta y otras actividades que involucren movimiento, y algo elemental en donde hizo especial énfasis es en el establecer límites en el tiempo dedicado a actividades sedentarias como ver televisión o usar dispositivos electrónicos.
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